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  不少人都以为，吃得多会把胃撑大，饭量随之上涨。长时间少吃，胃就能渐渐变小。这是真的吗？

  胃是贮存食物的消化器官，最大特点是赋有弹性性，这得益于赋有弹性的胃壁肌肉层。空腹状态下，胃轻度缩短，容量约50～100毫升，差不多鸡蛋巨细；进食后胃随之扩张，容量可达1200～1600毫升，极限可达2000毫升，进食前后容量相差近20倍。食物消化排空后，胃会再次缩短。所以，不管你是吃多仍是吃少，其实是看胃壁弹性力和胃容量的承受力。

  简略来说便是，一个人成年今后，胃的巨细基本上就不会改动了，并且我们的胃，巨细也没太大的差异。

  总而言之，胃并不会越吃越大、越饿越小，所谓的饭量改动，仅仅大脑神经给出的感知反应，并非胃部体积发生了改动。真实伤胃的，历来不是正常的食量，而是暴饮暴食、过度节食、饮食陋俗等不良习惯。养胃历来没有捷径，不在于极点控食，而在于日复一日的规则、温文、自律。好好吃饭、善待肠胃，才干远离胃病困扰，守护好身体的消化屏障与健康底气。 （王利军）